Antes de mais tudo, sabemos todos que os pensamentos norteiam nossos sentimentos, emoções e direcionam nossa vida. Nesta hora vale à pena olhar para si  para a própria vida e analisar como está a qualidade da sua vida até o presente momento.

O pensamento pode ser moldado de acordo a nossa vontade e interesse, queira o melhor para si, uma vida abundante, próspera, feliz. Concentre-se na qualidade dos pensamentos com os sentimentos positivos. Você vai se surpreeender se abusar sem moderação.

Antes de mais tudo, sabemos todos, que todo início de ano existe um alvoroço gigantesco para as transformações desejadas para o ano que se inicia. Contudo estranhamente os condicionamentos antigos já se repetem na virada... muita bebida, comida, juras de tudo diferente, geralmente milhões já amanhecem embriagados, passam o dia primeiro se embriagando mais ainda, comendo sobremaneira e jurando posturas diferentes, iniciando tudo igual.

A Terapia com Hipnose Condicionativa é o recurso terapêutico mais fantástico, profundo, eficiente e rápido. Com apenas 3(três) sessões, todos os seus padrões de comportamento e condicionamentos negativos são tratados e novos condicionamentos são implantados diretamente nos seus registros de memória,  proporcionando as forças necessárias para enfim, iniciar um ano com objetivo claro e todos os recursos comportamentais para realizá-los.

Quer construir um ano diferente? seja diferente desde o início!

Antes de mais tudo, cientistas da saúde, afirmam sem dúvidas que a fisiologia cria a doença como uma resposta, para nos dizer que temos um desequilíbrio e não estamos amando e nem sendo gratos. Os sinais e sintomas do corpo não são coisas terríveis e sim um pedido de socorro para que mudanças sejam feitas.

Lembre-se que a doença não pode viver num corpo emocionalmente saudável.

Segue uma dica simples e poderosíssima;

1 - Estando momentaneamente doente, não foque os pensamentos na doença, mantenha a atenção, alegria e entusiamo na cura.

Antes de mais tudo, nas últimas décadas  endocrinologistas e neurocientistas estudaram sobre a felicidade como um processo biológico para encontrar o que desencadeia esse sentimento sob o ponto de vista físico. Neste sentido, há quatro substâncias químicas naturais em nossos corpos geralmente definidas como o "quarteto da felicidade": endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina.

Como produzir naturalmente esses hormônios?

1 - Endorfina - As endorfinas são consideradas a morfina do corpo, uma espécie de analgésico natural. Comer alimentos picantes é uma das maneiras de liberar esses opiáceos naturais, o que induz uma sensação de felicidade, assistir a filmes tristes também eleva os níveis da substância.

2 - Serotonina - A estratégia mais simples para elevar o nível de serotonina é recordar momentos felizes, diz Alex Korb, neurocientista.

3 - Dopamina - A melhor maneira de elevar a dopamina, portanto, é definir metas de curto prazo ou dividir objetivos de longo prazo em metas mais rápidas. E celebrar quando atingi-las.

4 - Ocitocina - O obstetra considera que a oxitocina tem uma "posição de liderança" nesse "quarteto da felicidade": "É um composto cerebral importante na construção da confiança, que é necessária para desenvolver relacionamentos emocionais." Abraçar é uma forma simples de se conseguir um aumento da oxitocina. Dar ou receber um presente é um outro exemplo.

Antes de mais tudo, sabemos que em tempos desafiantes, pessoal, profissional e afetivamente, diversas pessoas acordam e se levantam, sentindo-se mal, entristecido, resmungando, piorando a autoestima e proferindo palavras negativas para sí, para  outros e ao mundo. Nesta hora, é importante avaliar-se com muito carinho e cuidado e determinar-se em ter autocompaixão que é a viturde de ser gentil consigo mesmo, que não está sozinho em seu sofrimento e o torna carinhoso e compreensivo consigo tratando-se como seu melhor amigo.

Segue uma frase poderosa que Dalai Lama instruiu ao acordar:

1 - "Estou vivo, hoje estou feliz por estar vivo, eu tenho uma vida preciosa, não vou desperdiçá-la."  Abuse sem moderação.