Coloque a insônia para dormir!

Coloque a insônia para dormir!


6 dicas para você, que sofre de insônia!

 

Todos sabemos, que ter dificuldades em dormir, iniciar o sono e em seguida acordar por diversas vezes ao decorrer da noite é muito ruim. Além de atrapalhar sua noite, seu dia se torna um caos, interferindo em seu bem-estar, o deixando ainda mais estressado e sem paciência. Pensando nisso separamos 8 dicas para tentar ajudá-lo (a):

 

1- Mantenha o quarto sempre organizado, com colchão adequado para as suas necessidades, evitando acarretar problemas músculo-esqueléticos e distúrbios do sono.

2- Lembre-se, cama foi feito para dormir, evite assistir tv (filmes de ação principalmente), usar celulares, trabalhar ou estudar.

3- Tenha sempre um horário para dormir e acordar.

4- Beba menos café durante à tarde e à noite, assim como outras fontes ricas em cafeínas: chocolates, refrescos a base de cola, guaraná, mate entre outros. Prefira chá de Capim Cidreira, Camomila ou Canela.

5- Não beba bebida alcoólica ainda mais próximo de dormir, podem perturbar seu padrão de sono.

6- Faça sua ultima refeição de preferência de 2h à 3h antes de dormir, pois comer pouco ou muito, podem também perturbar seu sono.

 

Se mesmo assim você fez tudo isso e continua tendo dificuldades. Recomendamos conhecer o tratamento Hipnose Condicionativa, onde serão criados mecanismos mentais, que disparam automaticamente,quando se deitar na cama, para te ajudar à dormir. Saiba mais CLIQUE AQUI e confira!


Vale à pena continuar se embriagando?

Vale à pena continuar se embriagando?


7 dicas para largar o vicio da bebida!

 

 

Sua vida está girando em torno de bares com frequência, bebendo todos os dias, não se importando com horário, nem com seus compromissos? Você sabia que pode estar perdendo o controle de sua vida, tendo até já virado um alcoolista? Se você está à fim por vontade própria, de sair desse vicio e está à procura de uma vida mais saudável, buscando beneficiar mais sua saúde, ao invés de acabar cada vez mais com ela, fazendo sofrer todos que te amam ao seu redor, preste atenção nessas dicas:

 

 

1- Evite ter bebida em casa

2- Não deixe os sentimentos influenciarem. Ex: tristeza, estresse…

3- Reduza o consumo

4- Faça atividades que não envolvam beber

5- Se afaste de amizades que te levam para bebidas, incentivando-o à continuar.

6- Monitore seu progresso, anote quando beber e quais foram os motivos. Assim aprende a identificar melhor  seu padrão de consumo.

Para você que já seguiu todas essas dicas e ainda não conseguiu para de beber. Recomendamos um tratamento chamado Hipnose Condicionativa, onde o principal objetivo é identificar à causa, as motivações que fazem disparar à necessidade do uso do álcool. Com esse tratamento, são implantados na memória registros para aversão de bebidas alcoólicas. Quer saber mais? CLIQUE AQUI! Assim entenderá melhor o quanto essa alternativa pode te ajudar!


Liberte-se da ejaculação precoce

Liberte-se da ejaculação precoce


 

7 Dicas para ajudar  combater a ejaculação precoce!

 

A ejaculação precoce, ou o ato de ejacular contra à própria vontade é uma disfunção comum que atinge boa parte dos homens em algum momento de suas vidas. Existem vários fatores que influenciam nesse problema. Mas não se abale, saiba que pode ser controlada, através de alguns métodos e em casos muito grave, através de intervenção médica.

 

Abaixo segue algumas dicas, para conseguir controlar a ejaculação precoce:

 

1- Não tenha pressa;

2- Torne o sexo mais lento;

3- Concentre-se em preliminares;

4- Diminua a sensibilidade;

5- Tente o controle do orgasmo;

6- Mude de posição;

7- Acabe já com a Ejaculação Precoce. Conheça o tratamento com Hipnose Condicionativa, onde o hipnólogo terá acesso aos registros negativos contidos nas profundezas da sua memória inconsciente, sendo feito o bloqueio emocional negativo. Conheça mais e CLIQUE AQUI.


Fumar e adoecer os filhos é necessário?

Fumar e adoecer os filhos é necessário?


Antes de mais tudo, cerca de 40 por cento das crianças estão expostas a fumo passivo em casa. 31 por cento das mortes atribuídas ao fumo passivo ocorre em crianças. Os pesquisadores dizem que é importante parar com o consumo do tabaco porque representa ums dos fatores de risco mais determinantes de doenças respiratórias infantis, juntamente com os fatores meio ambientais e a contaminação do ar.

As crianças expostas ao fumo passivo em casa têm duas vezes mais probabilidade de ser fumadores do que as que não são expostas. As crianças expostas ao fumaça do cigarro durante os dois primeiros anos de sua vida são mais propensos a desenvolver doenças respiratórias como a asma, além da bronquite e tosse. A fumaça do cigarro também pode causar morte súbita infantil.

Dicas importantes para os Pais pararem de fumar:

1) Os filhos de fumantes adoecem duas vezes mais do que os filhos de não-fumantes e têm chances de começar a fumar, seguindo o exemplo dos pais.

2) A fumante grávida tem bebês com baixo peso, menor tamanho e maior chance de apresentar defeitos congênitos.

3)  A fumaça do cigarro é o poluidor do ar mais constante e prejudicial à saúde que se conhece, pois as pessoas passam 80% de seu tempo em ambientes fechados.

5) Qualquer pessoa que permaneça nesses ambientes poluídos pode ter irritação nos olhos, garganta e nariz, dor de cabeça e tosse, além de maior chance de ter câncer.

6) O tabagismo passivo em crianças causa irritação nos olhos e das vias aéreas superiores, prejudica a função pulmonar, aumenta tanto a freqüência como a severidade das crises de asma, resfriados, faringites, sinusites, rinites e otites.

CLIQUE AQUI e saiba mais como a Hipnose Condicionativa pode auxiliar!


O que  pensa e sente sobre você?

O que pensa e sente sobre você?


Antes de mais tudo, sabemos que milhares de Seres Humanos sentem-se mal consigo: inseguras, amedrontadas, diminuídas, frágeis, tímidas, inferiorizadas e, quando não pensam bem de si mesmas em geral, não se esforçam muito, e se não se esforçam muito, não conseguem muito. Contudo, a Hipnose Condicionativa é um excelente, rápido e eficaz recurso terapêutico para quem construiu sua baixa-estima, pois em muitos casos,  são registros emocionais negativos acontecidos em determinados momentos da vida, que o mantem aprisionado. A Hipnose Condicionativa bloqueia esses registros negativos, e através dos condicionamentos proporciona  autoestima positiva e transformadora.