Antes de mais tudo, sabemos que uma vida longa com boa saúde e bem estar é o objetivo para  grande parte dos Seres Humanos. Estilo de vida, saúde mental e meio ambiente, todos eles contribuem de modo significativo para a saúde física - isso não é novidade.

O que é novidade é que as células sofrem impactos desses fatores, afirmam  cientistas.

Se a saúde está em desequilíbrio, tome providências imediatas, cuidando desses fatores.

Antes de mais tudo, cientistas sociais orientam para que: Cumprimente as pessoas na rua. Como animais sociais, nós somos extremamentes sensíveis a sinais de aceitação e especialmente de rejeição. Todos os dias, nós interagimos com desconhecidos ou conhecidos e podemos nos sentir distantes deles ou nos conectar de um jeito simples que gere efeitos positivos. Dê as pessoas um "olhar por cima do ombro" (olhar além do rosto, sem contato visual), e elas vão se sentir desconectadas dos outros. Sorria para elas e faça contato visual, e o sentimento de conexão surgirá. Além disso, quando as pessoas recebem um sorriso, têm maior probabilidade de ajudar alguém no momento seguinte.

Abuse de sorrir para as pessoas e sem moderação. Muitos serão impactados positivamente. 

Antes de mais tudo, sabemos que milhões de pessoas já passaram por trauma grave na infância e esses traumas geralmente reverberam na vida adulta sob forma de comportamentos de saúde inadequados e relacionamentos difíceis.

Se você já experimentou ou conhece pessoas que já passaram por grandes e sofríveis adversidades na infância e não consegue se libertar desse sofrimento, a Terapia com Hipnose Condicionativa pode  auxiliar com muita brevidade e profundidade nessa libertação.

Antes de mais tudo sabemos da importância de sentar corretamente, pois, essa postura proporciona uma resposta interna à formação reticular - uma malha de fibras nervosas no tronco cerebral envolvida com a vigília e a pecepção -, avisando que você precisa manter-se vigillante e alerta.

Essa é uma razão neurológica que explica o pedido do professor, fisioterapeuta em classe e no trabalho.

 Antes de mais tudo, de acordo com o Professor Luiz Carlos Crozera:

No primeiro contato com o paciente/cliente deverá ser preenchida uma ficha clínica, que de posse das informações da ficha será elaborada uma estratégia de tratamento, assim como a estruturação das sessões. Com a sessão elaborada, iniciamos o relaxamento onde a pessoa começa ter a sensibilidade diminuída, a concentração e atenção na voz do hipnólogo devem ser distanciadas, importante que a voz chegue de forma subliminar, progressivamente promovemos o relaxamento físico, o psíquico e lançamos mão de uma ancoragem, para que a pessoa não entre em sono fisiológico.  Essa etapa demora cerca de 25 minutos, em seguida baixamos a frequência mental e fixamos o nível do relaxamento, a partir desse ponto podemos iniciar o tratamento condicionativo propriamente dito, nessa etapa aplica-se as ferramentas condicionativas, de acordo com as necessidades e a queixa da pessoa, qualquer que sejam, essa etapa pode durar cerca de 50 minutos, em seguida tira-se a pessoa do estado de hipnose.