Antes de mais tudo, sabemos que sentir-se conectado a outras pessoas é uma das necessidades humanas mais básicas. É ótimo dar ou receber conselhos, pedir emprestado ou emprestar algo, ou  compartilhar lágrimas e sentir-se compreendido. As pessoas que têm relacionamentos que podem contar com esse tipo de apoio mútuo tendem a ter melhor saúde, ao passo que aqueles socialmente mais isolados são mais reativas ao estresse e deprimidas, e têm maior problabilidade de morrer mais cedo. Indivíduos em relacionamentos infelizes é fácil de imaginar a fadiga esgotamento emocional pois, se o cortisol de um cônjuge fica mais alto durante uma briga, o mesmo acontece com o cortisol do outro e ambos estão funcionando em alto nível de angústia, fazendo com que não haja ninguém no relacionamento capaz de colocar freio na tensão, segundo pesquisadores!

Nesta hora, segue uma dicas simples: Foque na solução, obeserve um ao outro, quebre o estado de tensão, pare para respirar e depois dos ânimos acalmados, uma boa conversa com respeito, inteligência, tranquilidade e foco no que e como fazer para resolver, aumentará ainda mais a sincronia positiva e a qualidade na relação!

Caso já tenha esgotado os recursos emocionais para lidar nos focos de tensão e queira adquirir performe emocional, a Terapia com Hipnose pode transformar sua vida!

    Antes de mais tudo, pesquisadores em saúde pública alertam que a principal causa das doenças é o estresse, 90% do que leva as pessoas ao médico são doenças ligadas ao estresse, os pacientes vão embora com antidepressivos, ansiolíticos, com todo tipo de remédios. O estresse pode ser dividido em três: Físico (por acidente, lesões, quedas, choques físicos); Químico (bactérias, vírus, hormônios em alimentos, metais pesados, ressacas, níveis de açúcar no sangue); Emocional (tragédias familiares, perdas financeiras, de empregos...). Todas essas coisas tiram o equilíbrio do corpo. Quando percebemos ameaças nosso sistema reage do mesmo modo como se fosse uma situação de vida ou morte. O organismo libera o cortisol,  adrenalina, noradrenalina  no sistema e age em modo de luta ou fuga o tempo todo, todo  organismo sentirá essa sensação química.

O problema maior que os hormônios do estresse inibem o sistema imunológico e o desliga. Para quem vive em estresse, a consequência é o adoecimento.

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Antes de mais tudo, sabemos o tanto que o câncer tem crescido em nossa população, entenda um pouco mais com a explicação do Professor Luiz Crozera:

É certo que mais de 80% dos casos de câncer são provenientes de “causas emocionais”, desencadeados após estados depressivos e longo período de sofrimento. No mesmo instante que as “causas” são descondicionadas na mente, via Hipnose Condicionativa, as células cancerosas param de desenvolver, em cada sessão verificamos uma diminuição do(s) tumore(s). Como esse tipo de tratamento depende de resposta fisiológica, o tratamento deve ser intensivo, com diversas sessões até as células se normalizarem. Quando um paciente está sendo tratado com quimioterapia ou radioterapia, é possível potencializar esses tratamentos via hipnose. Naturalmente a hipnose, nesses casos, também se trabalha a elevação da autoestima e a motivação geral. A Hipnose Condicionativa torna-se de grande aliada da medicina oncológica!.

 Antes de mais tudo, o Professor Luiz Crozera esclarece que: 

No dia-a-dia, estamos com nossa atenção dissipada, pensando em muitas coisas ao mesmo tempo, a mente ocupa todos os sentidos perceptivos enviando para a mente milhares e milhares de informações conscientes e subliminares; já no transe, o paciente fica focalizado apenas e tão somente nos pontos necessários, começa perceber coisas que normalmente não perceberia, reconhece possibilidades de escolhas que o levarão à mudança, assimila os novos condicionamentos e programações implantadas, consegue localizar registros positivos ou negativos automaticamente, seguindo a risca os comandos do hipnólogo. Todo hipnólogo condicionativo é considerado um “programador de mentes”.
 

Antes de mais tudo, pesquisadores do sono orientam que a insônia é caracterizada por algumas experiências universais: sentir-se alerta demais para adormecer; tentar com todas as forças dormir; e, sobretudo, o hábito comum de reviver o passado ou de preocupar com o futuro. Para dormir, precisamos nos sentir física e psicologicamente seguros. 

Existem preocupações que podem surgir ligadas por preocupações com a insônia e seus efeitos  potencializam a insônia como essas frases, por exemplo:

- "Eu não vou conseguir trabalhar sem uma boa noite de sono."

- "Eu vou estar com uma aparência horrível amanhã."

- " Eu vou ter um ataque de nervos."

Esses pensamentos podem fazer você ficar revirando na cama em uma insônia total.

Segue uma dica útil, desafie esses pensamentos negativos com afirmações potencializadoras, como:

- "Embora eu não trabalhe tão bem sem dormir, ainda consigo dar um jeito de realizar minhas tarefas com competência."

- "Eu não parecço tão cansada' ou "Graças a Deus pela maquiagem."

- "Eu vou ficar bem, controlarei minhas emoções pois sou amadurecido o suficiente para lidar com elas."